Therapeutisch bosbaden – Shinrin-Yoku & energetische begeleiding
Je hoeft niet terug naar de natuur. Je bént natuur.
We leven vaak alsof de natuur iets is waar we af en toe naartoe gaan: voor een wandeling, frisse lucht of om even tot rust te komen. Maar wij staan niet los van de levende wereld rondom ons. Ons lichaam reageert voortdurend op licht, lucht, ritme, geur, geluid, aarde, stilte en ruimte.
We zijn de verbinding met de natuur niet kwijt. We zijn haar vooral minder gaan voelen.
Tijdens een therapeutisch bosbad vertragen we genoeg om die verbinding opnieuw bewust te ervaren. Maar daar stopt het niet.
De verstilling van het bos wordt een ingang naar wat er in jóu leeft: spanning die je lichaam draagt, emoties of patronen die blijven terugkomen, wat je misschien al lang begrijpt maar nog niet werkelijk hebt kunnen doorvoelen.
Ik begeleid je daarin via je lichaam, je zintuigen, je energieveld en je innerlijke waarneming. Zo wordt het bos geen achtergrond voor jouw proces, maar een levende spiegel en mededrager.
Je komt niet alleen om de natuur dieper te voelen. De natuur helpt je om jezelf dieper te voelen.
Voelen. Vertragen. Thuiskomen.
Individueel of in groep
Therapeutisch bosbaden kun je bij Balance2balance individueel beleven, maar op bepaalde momenten begeleid ik ook bosbaden in groep.
In groep ontstaat een andere dynamiek. Je beleeft je eigen proces en ervaring, terwijl ook de gezamenlijke aanwezigheid en de verbinding met het bos mee een bedding vormen.
De eerstvolgende groepsmomenten organiseer ik in samenwerking met Shiva Center:
◇ zondag 18 oktober 2026
max. 13 deelnemers/groepsmoment
Bekijk het Facebook-evenement voor alle praktische informatie en inschrijving, of stuur me gerust een bericht.
Meer dan verstillen in het bos
Zelf het bos ingaan kan enorm waardevol zijn. Maar soms merk je dat rust alleen niet voldoende is. Onder de stilte blijft iets aanwezig: spanning, een emotie, een terugkerend patroon of iets wat moeilijk woorden krijgt.
Daar begint mijn verdiepende begeleiding.
Ik werk niet met een vast programma. We vertragen en stemmen af op wat zich op dat moment aandient.
Daarbij kan ik werken met adem, lichaamsbewustzijn, energetische afstemming en healing, gronding, stilte en bewust contact met bomen en Moeder Aarde.
Soms wandelen we. Soms blijven we langere tijd bij één plek of boom. Soms ontstaat een gesprek, soms juist stilte.
Het gaat niet om zoveel mogelijk oefeningen, maar om werkelijk aanwezig te worden bij wat er is.
Vanuit die aanwezigheid kan iets voelbaar of zichtbaar worden: een emotie, spanning, weerstand, herinnering, inzicht of innerlijk weten.
Niet alles hoeft begrepen te worden
om in beweging te kunnen komen.
Wat de natuur ons spiegelt
Een boom staat geworteld op zijn plek en draagt de sporen van storm, droogte, beschadiging en groei. Toch blijft hij niet alles vasthouden.
Dragen is iets anders dan vasthouden.
Ook wij dragen ervaringen mee — soms bewust, soms als spanning, een terugkerende reactie of iets wat moeilijk te benoemen is.
In de ontmoeting met bomen en het bos kan zo'n laag voelbaar worden. De natuur kan spiegelen wat op dat moment in jou leeft: grenzen, stevigheid, veerkracht, loslaten, overgave of groei.
Ook onze verbinding met Moeder Aarde is er voortdurend. Via ons lichaam, onze adem en de natuurlijke ritmes waarvan we deel uitmaken.
Aarden betekent voor mij daarom niet dat we een verbinding moeten maken.
De verbinding bestaat al. We brengen haar opnieuw in ons bewustzijn.
Wanneer je uit je hoofd zakt en opnieuw je lichaam en de aarde onder je voelt, ontstaat meer stevigheid, ruimte en aanwezigheid
Voor wie
Therapeutisch bosbaden kan passend zijn wanneer je:
✶ veel begrijpt, maar merkt dat inzicht alleen niet genoeg is
✶ spanning of terugkerende patronen blijft ervaren
✶ gevoelig bent voor prikkels, sfeer of energie
✶ verlangt naar meer verbinding met jezelf, je lichaam en de natuur
Je hoeft geen ervaring te hebben met bosbaden of energetisch werk.
Ook wanneer je al langer bezig bent met bewustwording, meditatie, healing of persoonlijke ontwikkeling, kan het bos een andere laag openen.
Want iets begrijpen is niet hetzelfde als het werkelijk belichamen.
Een terugkeer naar verbinding
Therapeutisch bosbaden gaat voor mij niet over de natuur gebruiken om je beter te voelen. Het gaat over opnieuw een relatie aangaan met je lichaam, je innerlijke wereld, bomen, Moeder Aarde en de levende wereld waarvan je zelf deel bent.
Sommige sessies brengen vooral rust en ruimte. Andere raken een diepere laag en zetten iets in beweging dat ook nadien nog verder kan integreren.
We hoeven vooraf niet te weten wat er moet gebeuren. We luisteren naar wat zich aandient en geven ruimte aan wat gevoeld, gezien of bewogen wil worden.
Je hoeft niet terug naar de natuur. Je mag je herinneren dat je haar nooit werkelijk hebt verlaten.
Praktisch en tarief voor individuele sessies
Locatie
Sessies vinden doorgaans plaats in de omgeving van Bulskampveld, in overleg.
Duur
Ongeveer 1,5 tot 2 uur
Tarief
€65 per sessie
Op afspraak.
Wil je liever een groepsmoment plannen met familie, vrienden of een eigen gezelschap?
Contacteer me gerust voor meer informatie en de mogelijkheden.
Plan jouw sessie of stuur me een bericht
Sommige processen hebben geen woorden nodig,
maar een plek waar je kunt vertragen,
voelen en aanwezig zijn bij wat in beweging wil komen.
Therapeutisch bosbaden is een vorm van begeleide natuurbeleving en energetische ondersteuning. Het vervangt geen medische, psychologische of psychiatrische behandeling.