ontdek de wereld van

MINDFULNESS & meditatie

start-up

MINDFULNESS & meditation

📆 6- Lessenreeks

📍 Te Hertsberge (Oostkamp) 

We starten op 23 september 2025

telkens op dinsdag (niet in schoolvakanties) van 19u30 tot 21u00

 

Wat mag je verwachten?

Deze reeks van 6 lessen (ook afzonderlijk te volgen) helpt je vertragen, ontladen en je energie beter te beheren.

data: 23/9-7/10-21/10-4/11-18/11-2/12


We werken in een warme, veilige groep van maximaal 6 deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke begeleiding en diepere processen.

 

Prijs:
€33 per les (elke les kan apart gevolgd worden)
inschrijving voor volledige reeks (6 lessen): € 165 (= 6e les gratis!)

 

Heb je vragen of voel je dat dit bij je past?
Stuur me gerust een berichtje:
info@balance2balance.be
www.balance2balance.be

 

Met hartvolle groet
Franciska

 

 

Graag individuele lessen?

Deze kunnen op maat kunnen steeds aangevraagd worden.

Rust en balans in jezelf


Een zachte meditatieles in Hertsberge – voor gevoelige en bewuste mensen

Voel jij je vaak overweldigd, vermoeid of gespannen?
Alsof je hoofd nooit stopt met denken, of je energie alle kanten op vliegt?

Dan is deze meditatiecursus precies wat je zoekt.
In een kleine, huiselijke setting in Hertsberge (Oostkamp) leer je – stap voor stap – hoe je via meditatie rust, helderheid en verbinding met jezelf terugvindt.

Wat kun je verwachten?

Deze zachte, toegankelijke mindfulness- en meditatielessen zijn speciaal ontworpen voor beginners én mensen met enige ervaring.
In een wereld vol prikkels en prestatiedruk helpen deze sessies je vertragen, thuiskomen bij jezelf en bewuster omgaan met je energie.

 

Je leert:

🌀 hoe je spanning kunt loslaten
🌀 je energie bij jezelf houdt
🌀 en opnieuw verbinding maakt met je innerlijke rust

lees meer/minder

Tijdens de lessen ontdek je eenvoudige en doeltreffende technieken om:

🌿 Stress en overprikkeling te reguleren
🌿 Jezelf te gronden en steviger in je lichaam te komen
🌿 Aandacht en zintuigen te openen voor het hier en nu
🌿 Energie van anderen los te laten en jouw kracht terug te nemen
🌿 Meditatie als rustpunt te integreren in je dagelijkse leven

We combineren ademhaling, energetisch bewustzijn, innerlijke stilte en intuïtieve oefeningen – in jouw tempo, afgestemd op jouw noden.

Wat maakt deze cursus uniek?

✔ Een warme, veilige setting waarin je mag zijn wie je bent
✔ Begeleiding vanuit zachtheid én diepgang
✔ Aandacht voor energetische bescherming, zelfzorg en intuïtieve groei
✔ Geen moeilijke houdingen of dogma’s – wél praktische inzichten en echte rust
✔ Meditatieoefeningen die je ook thuis eenvoudig kunt toepassen

Voor wie?

Deze cursus is ideaal voor jou als je:

✔ Je vaak leeg, vermoeid of overprikkeld voelt
✔ Moeite hebt met ontspannen of uit je hoofd komen
✔ Op zoek bent naar meer rust, energie en zelfzorg
✔ Gevoelig bent voor prikkels of emoties van anderen
✔ Nieuw bent in meditatie of je meditatiebeoefening wil verdiepen
✔ Je energieveld wilt leren beschermen en je kracht wil terugnemen
✔ Een plek zoekt om te ademen, te voelen en bij jezelf te komen

🤍 Je bent welkom, precies zoals je bent

Of je nu nieuwsgierig bent of al eerder mediteerde – deze cursus nodigt je uit om dieper te zakken in rust, eenvoud en bewustzijn.
Met zachte begeleiding, ruimte voor stilte en ondersteuning op jouw unieke pad.

 

📩 Contacteer me gerust voor meer info of om je plekje te reserveren:
info@balance2balance.be

Met hartvolle groet,
Franciska

"je innerlijke thuis"

Najaar 2025 & Voorjaar 2026

📆 3 blokken van 3- Lessenreeks

📍 Te Hertsberge (Oostkamp) 

⏰ Op dinsdagavond van 19u30 tot 21u00

(2-wekelijks, niet in schoolvakanties)

 

“Blok 1” start op 25 november 2025 

Blok 2 en 3: voorjaar 2026

👥 Max. 6 deelnemers


💶 Prijs per blok (3 lessen)
€99 | 🌱 -26 jaar: €85

📉 Voordeeltarieven
• 2 blokken → €185 | 🌱 -26 jaar: €160
• 3 blokken → €255 | 🌱 -26 jaar: €225

 

Elke reeks vormt een afgerond geheel, maar samen bouwen ze verder aan jouw proces.

Je Innerlijke Thuis Persoonlijke Groei Pdf
PDF – 191,6 KB 24 downloads

De kracht van zelfliefde en verbinding

 

Dit traject is een uitnodiging. 

Een uitnodiging om stil te worden, te luisteren, en dichter bij jezelf te komen.
Om lagen af te pellen die je misschien nog tegenhouden en te ontdekken wat er leeft onder alles wat je denkt te moeten zijn.

Of je nu eerder lessen bij mij volgde of voor het eerst aansluit – je bent welkom als je nieuwsgierig bent naar wat er in jou beweegt.

Je hoeft niets te weten of te kunnen, alleen de bereidheid om te voelen, te ontdekken en jezelf te ontmoeten in een warme, veilige bedding.

 

We werken in een kleine groep van maximaal 6 deelnemers, met ruimte voor ieders tempo en proces.
Hier is geen prestatie nodig – enkel jouw aanwezigheid.

 

Blok 1 Emoties als Energie – Van reactie naar creatie
📆 Najaar 2025

Thema:
Emoties zijn geen stoorzenders – ze zijn richtingaanwijzijzers

 

Blok 2 Zelfliefde & Zelfzorg – De basis van innerlijke kracht
📆 Begin 2026

Thema:
Zelfliefde is niet wat je alleen beoefent als het goed gaat – het is juist wat je leert aanraken wanneer het moeilijk is. Het gaat over hoe je met jezelf omgaat in momenten van twijfel, kwetsbaarheid of onrust.

 

Blok 3 Verbinding met Jezelf & de Wereld – Balans in een veranderende tijd
📆 Voorjaar 2026

Thema:
We leven in een wereld die snel verandert.
Velen voelen zich opgejaagd, vervreemd of leeggezogen door verwachtingen, technologie of onduidelijke richtlijnen.

In zo’n wereld is verbinding geen luxe, maar noodzaak. Maar echte verbinding vraagt ook om bewustzijn van invloeden die subtiel aan je trekken:



Je wordt niet ‘iemand anders’. Je komt dichter bij wie je in essentie al was.

Deze drie blokken vormen samen een energetische leerlijn:
→ Eerst leer je wat je voelt,
→ Dan wat je bent,
→ En tenslotte wat je uitdraagt.

Het energetisch kompas:

Chakrawerk en meer

 

📆 8- Lessenreeks op dinsdag van 19u30 tot 21u00

 

📍 Te Hertsberge (Oostkamp)

👥 We werken in kleine groepjes van maximaal 6 deelnemers, zodat iedereen voldoende persoonlijke aandacht krijgt en een veilige omgeving wordt gecreëerd voor groei en zelfontwikkeling.

 

start: nieuwe start, datum volgt

 

Bijdrage per les: €33, lessen kunnen individueel gevolgd worden.

Bij inschrijving voor de volledige reeks: 8e les gratis!

 

 

Individuele lessen op maat kunnen steeds aangevraagd worden.

Contacteer me gerust via mail of whatsapp.

Jouw weg naar diepe heling, bewustwording, Zelfliefde en energetische balans.

 

Wat als je energie jouw beste kompas zou zijn?

Je energiestroom vertelt een verhaal.

Over wie je bent, hoe je leeft en wat je blokkeert of versterkt. Chakra’s – de energiewielen van je lichaam – vormen de basis van dit verhaal, maar jouw energetisch systeem gaat nog dieper. Wil jij ontdekken hoe je energie jou kan leiden naar heling, balans en persoonlijke groei?

 

Wat houdt je tegen?

Blokkades, onbewuste patronen of onrustige gedachten – ze beïnvloeden je meer dan je denkt. Tijdens deze cursus krijg je inzicht in:

  • Waar jouw energie vrij stroomt en waar niet.
  • Hoe goed functionerende chakra’s je kracht, helderheid en rust geven.
  • Hoe energetische balans je helpt om dieper te verbinden met jezelf en je omgeving.

Dit is geen snelle oplossing, maar een diepgaande reis.

Samen ontdekken we hoe jouw energie werkt, hoe je deze versterkt, en hoe je blokkades kunt doorbreken.

lees meer/minder

Een liefdevolle weg naar balans en kracht

Tijdens deze cursus ervaar je:

  • Meditatie en visualisatie: Verbind je met je energiestroom en ontdek waar je blokkades of krachtpunten liggen.
  • Zelfreflectie: Inzichtgevende oefeningen om jouw patronen en thema’s beter te begrijpen.
  • Energiewerk: Praktische duo- en individuele oefeningen om heling en bewustwording te stimuleren.
  • Persoonlijke begeleiding: Een veilige ruimte waarin jij jouw unieke energetische reis kunt maken, met ruimte voor vragen en verdieping.

Deze cursus is niet alleen een ontdekkingstocht naar wat minder goed werkt. Het is ook een viering van wat al stroomt, leeft en groeit in jou.

 

Start jouw transformerende reis

Dit programma is voor jou als je:

  • Klaar bent om je bewustzijn te verdiepen.
  • Dieper inzicht wilt krijgen in je emotionele, mentale en energetische patronen.
  • Wil weten hoe jij in het leven staat en welke invloed emoties en conditioneringen hebben op jouw dagelijks leven..
  • Bereid bent om verder te gaan dan oppervlakkige technieken en echt te verbinden met je innerlijke kracht.

 

Wil jij jezelf helen en je energie laten stralen?
Schrijf je vandaag nog in voor “Het Energetisch Kompas: Chakrawerk & Verder” en ontdek hoe jouw energiestroom jou kan leiden naar een leven in meer balans en bewustzijn.

 

Neem contact op voor meer informatie en/of meld je aan.